เคล็ด(ไม่)ลับ เพื่อการนอนหลับที่ดี ด้วย Karmakamet Aromatherapy Finest Pillow Mist

ใครหลายคนที่กำลังประสบปัญหานอนไม่หลับ ต้องคอยพลิกซ้ายที พลิกขวาที ตลอดทั้งคืน บางครั้งอาจเกิดขึ้นนานเป็นสัปดาห์ เดือน หรือปีเป็นปัญหาที่กวนใจและส่งผลต่อชีวิตเป็นอย่างมาก ซึ่งหากเป็นแบบนี้ต่อไปเรื่อยๆ ทำให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอจนอาจทำให้เกิดโรค Insomnia หรือ โรคนอนไม่หลับ ที่เกิดจากปัจจัยหลายอย่าง เช่น ความเครียด ความวิตกกังวล และแน่นอนว่าจะส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจ ไม่ว่าจะเป็นคุณภาพการใช้ชีวิตที่ลดลง สมาธิการทำงานลดลงจนทำให้งานไม่มีประสิทธิภาพ อารมณ์ไม่ดีหงุดหงิดตลอดทั้งวัน รวมไปถึงปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่ตามมาอีกมากมาย ถึงเวลาแล้วที่ต้องหันมาใส่ใจและให้ความสำคัญช่วงเวลาก่อนเข้านอนมาก ใครหลายคนที่กำลังประสบปัญหานอนไม่หลับ ต้องคอยพลิกซ้ายที พลิกขวาที ตลอดทั้งคืน บางครั้งอาจเกิดขึ้นนานเป็นสัปดาห์ เดือน หรือปีเป็นปัญหาที่กวนใจและส่งผลต่อชีวิตเป็นอย่างมาก ซึ่งหากเป็นแบบนี้ต่อไปเรื่อยๆ ทำให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอจนอาจทำให้เกิดโรค Insomnia หรือ โรคนอนไม่หลับ ที่เกิดจากปัจจัยหลายอย่าง เช่น ความเครียด ความวิตกกังวล และแน่นอนว่าจะส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจ ไม่ว่าจะเป็นคุณภาพการใช้ชีวิตที่ลดลง สมาธิการทำงานลดลงจนทำให้งานไม่มีประสิทธิภาพ อารมณ์ไม่ดีหงุดหงิดตลอดทั้งวัน รวมไปถึงปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่ตามมาอีกมากมาย ถึงเวลาแล้วที่ต้องหันมาใส่ใจและให้ความสำคัญช่วงเวลาก่อนเข้านอนมากขึ้น ด้วย 5 วิธีเตรียมความพร้อมก่อนเข้านอน เพื่อให้คุณหลับสนิทไร้กังวลที่สามารถทำได้ทุกคน ดังต่อไปนี้ 1. นั่งสมาธิให้จิตใจสงบ ผ่อนคลายความคิดและอารมณ์ด้วยการฝึกสติ โดยการนั่งสมาธิประมาณ 10 นาที เพราะมีงานวิจัยว่า การนั่งสมาธิสามารถแก้ไขปัญหาโรควิตกกังวล รวมไปถึงการหยุดคิดไปถึงเรื่องอื่นๆ อยู่ตลอดเวลา ที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดความเครียดและวิตกกังวล ให้เปลี่ยนเป็นคลายความกังวลรวมไปถึงช่วยทำให้ร่างกายและจิตใจได้พักผ่อนอย่างเต็มที่เพื่อเตรียมความพร้อมก่อนเข้านอน 2. ดื่มนมอุ่นๆ ก่อนนอนดื่มนมอุ่นสักแก้วจะช่วยให้หลับสบายยิ่งขึ้น เพราะนมมีสารทริปโตเฟน (Tryptophan) เป็นกรดอะมิโนที่มีความจำเป็นในการผลิตฮอร์โมนเซโรโทนิน (Serotonin) เป็นสารสื่อประสาททางสมองชนิดหนึ่ง ที่เป็นผลดีต่อกระบวนการนอนหลับ เพราะช่วยให้อารมณ์ดี รู้สึกผ่อนคลาย สงบ อารมณ์มั่นคง ไม่แปรปรวน ส่งผลต่อการช่วยให้นอนหลับสนิทได้ง่ายและดีขึ้น 3. หยุดเล่นโทรศัพท์มือถือ เพราะหน้าจอโทรศัพท์มีแสงสีฟ้า หรือ Light Blue ที่ไปกระตุ้นการผลิตสารเมลาโทนิน (Melatonin) ซึ่งเป็นสารควบคุมการหลับและการตื่น รวมไปถึงหยุดการเสพข่าวที่เครียดๆ รวมไปถึงการเล่นเกม ดูหนัง ที่กระตุ้นอารมณ์ให้เกิดความตื่นเต้น หวาดกลัว แต่อาจผ่อนคลายอารมณ์ด้วยการเปิดเพลงเบาๆ เพื่อสร้างบรรยากาศทำให้หลับสบายขึ้น 4. บำบัดด้วยกลิ่นหอม หลับสนิทพร้อมบำบัดจากกลิ่นหอม ด้วยการฉีด Aromatherapy Finest Pillow Mist ลงบนหมอน ผ้าห่ม ผ้าปูที่นอน ซึ่งสารสำคัญในน้ำมันหอมระเหยสกัดธรรมชาติ 100% จะเข้าไปทำงานกับสมองของคุณ ผ่านทางโพรงจมูกและแปรเปลี่ยนเป็นคลื่นไฟฟ้าช่วยกระตุ้นต่อม Limbic System ให้หลั่งสารสำคัญ เช่น เซโรโทนิน (Serotonin) ที่จะทำให้คุณรู้สึกสบายใจ คลายความกังวล Aromatherapy Finest Pillow Mist สเปรย์น้ำมันหอมระเหย น้ำหนัก : 50 ml / 1.69 fl oz ราคา : 690 บาท สามารถซื้อผลิตภัณฑ์ได้ที่ Karmakamet Aromatic ทุกสาขา Shopee Mall LazMall [caption id="attachment_3425" align="alignnone" width="1876"] Karmakamet Aromatherapy Finest Pillow Mist สเปรย์น้ำมันหอมระเหย[/caption] กลิ่น 1. Enchanted Dream ส่วนผสม : English Lavender (ดอกลาเวนเดอร์), Clary Sage (แคลรีเซจ), Orange (ส้ม), Bergamot (มะกรูดฝรั่ง), Rosemary (โรสแมรี), Eucalyptus (ยูคาลิปตัส) สรรพคุณ : Calmness (ทำให้ใจสงบ), Nervous Tension (บรรเทาความเครียดวิตกกังวล), Migraine (ลดอาการปวดหัวข้างเดียว), Premenstrual Stress (ลดอาการเครียดจากการปวดประจำเดือน), Insomnia (ลดอาการนอนไม่หลับ), Allergies (ลดอาการแพ้) 2. Night Song ส่วนผสม : Brazilian Rosewood (ไม้ประดู่), Bergamot (มะกรูดฝรั่ง), English Lavender (ดอกลาเวนเดอร์), Eucalyptus (ยูคาลิปตัส), Orange (ส้ม), Cedarwood (สนซีดาร์) สรรพคุณ : Clears the Head (ช่วยให้ศีรษะปลอดโปร่ง), Meditation (ช่วยให้มีสมาธิ), Depression (ลดอาการซึมเศร้า), Mood Swing (ลดอาการอารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย), Insomnia (ลดอาการนอนไม่หลับ), Balance (ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย) 3. Autumn’s Dream ส่วนผสม : Bergamot (มะกรูดฝรั่ง), English Lavender (ดอกลาเวนเดอร์), Orange (ส้ม), Brazilian Rosewood (ไม้ประดู่), Chinese Cinnamon (อบเชย) สรรพคุณ : Relaxation (ช่วยให้ผ่อนคลาย), Depression (ลดอาการซึมเศร้า), Anxiety (ลดความวิตกกังวล), Weakened Spirit (ลดอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง), Insomnia (ลดอาการนอนไม่หลับ) 4. Midsummer Night ส่วนผสม : Orange (ส้ม), Bergamot (มะกรูดฝรั่ง), English Lavender (ดอกลาเวนเดอร์), Rosemary (โรสแมรี), Brazilian Rosewood (ไม้ประดู่), Chinese Cinnamon (อบเชย), Indonesian Clove (กานพลู) สรรพคุณ : Depression (ลดอาการซึมเศร้า), Stress (ลดอาการตึงเครียด), Anxiety (ลดความวิตกกังวล), Insomnia (ลดอาการนอนไม่หลับ), Mental Exhaustion (ลดอาการเมื่อยล้าอ่อนแรง), Respiratory Problem (ลดอาการเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ) 5. Into the Night ส่วนผสม : French Rose Geranium (ดอกโรสเจอราเนียม), English Lavender (ดอกลาเวนเดอร์), Geranium (ดอกเจอราเนียม), Clary Sage (แคลรีเซจ), Brazilian Rosewood (ไม้ประดู่), Rosemary (โรสแมรี), Bergamot (มะกรูดฝรั่ง) สรรพคุณ : Calmness (ทำให้ใจสงบ), Balance (ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย), Stress (ลดอาการตึงเครียด), Anxiety (ลดความวิตกกังวล), Jet Lag (ลดอาการอ่อนเพลียจากการเดินทาง), Mood Swing (ลดอาการอารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย), Premenstrual Stress (ลดอาการเครียดจากการปวดประจำเดือน), Insomnia (ลดอาการนอนไม่หลับ) 6. Beyond the Moon ส่วนผสม : Jasmine (ดอกมะลิ), Ylang Ylang (ดอกกระดังงา), Champaka (ดอกจำปี), Orange (ส้ม), Guaiac Wood (น้ำมันยางสน) สรรพคุณ : Depression (ลดอาการซึมเศร้า), Anxiety (ลดความวิตกกังวล), Calmness (ทำให้ใจสงบ), Premenstrual Stress (ลดอาการเครียดจากการปวดประจำเดือน), Insomnia (ลดอาการนอนไม่หลับ) สามารถซื้อผลิตภัณฑ์ได้ที่ Karmakamet Aromatic ทุกสาขา Shopee Mall LazMall  

2020-09-17

SELF THERAPY

มาบำบัดจิตใจ บำรุงร่างกาย ให้พร้อมรับฤดูอันแปรปรวน เพราะอาการที่เรียกว่า Seasonal affective disorder (SAD) อาจจะทำให้คุณนั้นกลายเป็นคนที่ไม่อยากเป็น และหาทางรับมือกับความร้อนด้วย 5 ผลิตภัณฑ์จาก Karmakamet Aromatic ที่จะช่วยให้ชีวิตของคุณดีขึ้นกว่าเดิม Seasonal affective disorder (SAD) คือสภาพที่ผิดปกติอันเนื่องมาจากฤดูโดยจะมีผลอย่างมากในช่วงฤดูหนาว แต่ในประเทศไทยอากาศร้อนก็สามารถทำให้เกิด Seasonal affective disorder (SAD) ได้เหมือนกัน อาการหลักๆ คือ น้ำหนักลด ความอยากอาหารน้อย อารมณ์แปรปรวน นอนไม่หลับ หงุดหงิดง่าย บางคนมีอาการที่เรียกว่า ‘Smiling depression’ (ยิ้มกลบเกลื่อนความผิดปกติ เป็นการแสดงออกหนึ่งของอาการซึมเศร้า) โดย 10 เปอร์เซ็นต์ของผู้ถูกวิเคราะห์ว่าเป็น SAD คือกลุ่มไม่ชอบฤดูร้อน และจะเป็นทุกข์มากๆ เมื่อต้องเจอช่วงที่มีแสงสว่างและความร้อนมากที่สุดของปีแต่ความกังวลเหล่านั้นจะหมดไป ด้วยการบำรุงจิตใจผ่านกลิ่นหอมบำบัดจาก Karmakamet Aromatic เปลี่ยนสภาพแวดล้อมที่แปรปรวนให้กลายเป็นความรื่นรมย์ ท่ามกลางความวุ่นวายของการใช้ชีวิต แน่นอนว่าเราต่างก็ต้องเผชิญกับปัญหาจากทุกทิศทาง Karmakamet Aromatic อยากให้คุณมีเครื่องมือเล็กๆ ที่เต็มเปี่ยมไปด้วยคุณภาพที่สามารถพกติดตัวคุณไปบำบัดจิตใจในระหว่างวัน Asian Traditional Hot Balm ขี้ผึ้งหอมสำหรับการบำบัด ผลิตจากเครื่องเทศสมุนไพรไทย เช่น พิมเสน การบูรน้ำมันระกำ ใช้สูดดมหรือถูนวดบริเวณที่เกิดอาการ ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ หรือสูดดมเมื่อต้องการความสดชื่น และกระปรี้กระเปร่า เพิ่มสมาธิ บรรเทาอาการหวัด คัดจมูก คลื่นไส้ อาเจียน ลดอาการเครียด และวิตกกังวล ตามสรรพคุณที่ระบุในแต่ละกลิ่น Nasal Remedy ยาดมสมุนไพรแบบน้ำมัน พกพาง่ายให้คุณได้ซึมซับกับกลิ่นหอมบำบัดจาดสมุนไพรและเครื่องเทศพื้นถิ่น ผสมผสานกับน้ำมันหอมระเหย ใช้สูดดมหรือถูนวดบริเวณจุดชีพจร ช่วยให้สดชื่น และกระปรี้กระเปร่า เพิ่มสมาธิ บรรเทาอาการหวัด คัดจมูก คลื่นไส้ อาเจียน ลดอาการเครียด และวิตกกังวล ตามสรรพคุณที่ระบุในแต่ละกลิ่น Asian Traditional Hot Balm ขี้ผึ้งหอมสำหรับการบำบัด ราคา 450 บาท Nasal Remedy ยาดมสมุนไพรแบบน้ำมัน ราคา 480 บาท กลิ่น Chamomile Blue Geranium English Lavender French Rose Geranium Chinese Ginger Siamese Lemongrass West Indian Lime Siamese Sweet Basil Brazilian Rosewood Southern China Mandarin   เสริมสร้างภูมิต้านทาน ลดช่องว่างแห่งฤดู สดชื่นเหนือระดับท่ามกลางความอบอ้าวของฤดูร้อน ด้วย Original Moisturizing Shower Gel เจลอาบน้ำสูตรพิเศษของ Karmakamet Aromatic ที่ผสมผสานความหอมจากน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติ 100% ช่วยสร้างสมดุลและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ลดความเครียดจากอากาศที่ร้อนอบอ้าว พร้อมกลิ่นหอมทางเลือกกว่า 16 กลิ่น ที่จะทำให้คุณพบกลิ่นหอมที่ใช่สำหรับคุณ และเสริมพลังด้วย Aromatherapy Pure Essential Oil กลิ่น Peppermint หรือ Tea Tree หยดลงไปเพิ่มความหอมสดชื่น และช่วมเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ผิว Original Moisturizing Shower Gel น้ำหนัก : 340 มิลลิลิตร / 11.49 ออนซ์ ราคา : กลิ่นเดี่ยว 790 บาท, กลิ่นผสม 850 บาท กลิ่นเดี่ยว Sumatra Island Frangipani Northern Indian Jasmine Night Lotus Flower Mimosa Chinese Orange Blossom Moroccan Otto of Rose Siamese Lemongrass (ตะไคร้บ้าน) Chinese Red Tea (ชาแดง) Silver Needle White Tea East Indian Sandalwood (ไม้จันทน์หอม) Egyptian Fig (มะเดื่อ) White Grapefruit Peel (ไวท์เกรปฟรุ๊ต) Pomegranate (ทับทิม) Tobacco (ใบยาสูบ) Javanese Vanilla (วานิลลา) กลิ่นผสม Joy ส่วนผสม : Peppermint, English Lavender, Geranium Aromatherapy Pure Essential Oil (Single Scent) น้ำมันหอมระเหย (กลิ่นเดี่ยว) น้ำหนัก : 10 มิลลิลิตร / 0.34 ออนซ์ ราคา : 290 - 830 บาท   ปลดปล่อยอิสระทางอารมณ์ ด้วยกลิ่นบำบัด อย่าปล่อยให้ความร้อนทำให้คุณเป็นคนที่ไม่อยากเป็น ด้วย Aromatherapy Finest Cooling Spray สเปรย์หอมสูตรเย็น เพราะความร้อนอาจจะทำให้เราหงุดหงิดและหัวเสีย แต่กลิ่นบำบัดจากสเปรย์หอมสูตรเย็นที่ออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์รูปแบบการใช้ชีวิตในเมืองร้อนอย่างบ้านเรา สามารถใช้ฉีดพ่นเสื้อผ้า และพื้นที่ใช้สอยกับ 6 กลิ่นที่เหมาะกับทุกสถานการณ์ในการใช้ชีวิต และที่สำคัญ ส่วนผสมหลักอย่างน้ำมันสกัดบริสุทธิ์จากธรรมชาติ 100 % (Pure Essential Oil ) มีประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อโรคในอากาศอีกด้วย นอกจากนั้น ยังเพิ่มเติมความสดชื่นระหว่างการใช้ชีวิตด้วย Aromatherapy Finest Pillow Mist สเปรย์น้ำมันหอมระเหย ถึงแม้ว่าจะถูกออกแบบมาให้ฉีดหมอนโดยตรง เพื่อให้คุณได้หลับเต็มตื่น คลายเครียด วิตกกังวล แต่ด้วยสรรพคุณที่ว่ามา ก็ทำให้สามารถใช้ฉีดเพื่อความผ่อนคลายทางอารมณ์ ไม่ว่าจะเป็นที่นอน โซฟา หมอนอิง หรือผ้าม่าน ในพื้นที่พักผ่อนระหว่างวัน เพียงเท่านี้ ไม่ว่าจะโรค SAD หรือ Smiling depression ก็ไม่สามารถทำอะไรคุณได้อีกต่อไป Aromatherapy Finest Cooling Spray สเปรย์หอมสูตรเย็น Net Weight : 50 ml ราคา 790 บาท กลิ่นเดี่ยว English Lavender West Indian Lime Siam Lemongrass French Rose Geranium Brazilian Rosewood กลิ่นผสม Joy ส่วนผสม : Peppermint, English Lavender, Geranium   Aromatherapy Finest Pillow Mist สเปรย์น้ำมันหอมระเหย Net Weight : 50 ml. / 1.69 fl.oz. ราคา 690 บาท กลิ่น Enchanted Dream ส่วนผสม : English Lavender, Clary Sage, Orange, Bergamot, Rosemary, Eucalyptus Night Song ส่วนผสม : Brazilian Rosewood, Bergamot, English Lavender, Eucalyptus, Orange, Cedarwood Autumn’s Dream ส่วนผสม : Bergamot, English Lavender, Orange, Brazilian Rosewood, Chinese Cinnamon Midsummer Night ส่วนผสม : Orange, Bergamot, English Lavender, Rosemary, Brazilian Rosewood, Chinese Cinnamon, Indonesian Clove Into the Night ส่วนผสม : French Rose Geranium, English Lavender, Geranium, Clary Sage, Brazilian Rosewood, Rosemary, Bergamot Beyond the Moon ส่วนผสม : Jasmine, Ylang Ylang, Champaka , Orange, Guaiac Wood   สามารถซื้อได้ที่ Karmakamet Aromatic ทุกสาขา หรือสั่งซื้อออนไลน์ Shopee Mall LazMall

2020-09-24

The secret of scent : Rosemary

The secret of scent : Rosemary - พืชสมุนไพรที่มีใบมีลักษณะเรียวแหลมขนาดเล็ก มาพร้อมกลิ่นหอมที่โดดเด่นอย่าง โรสแมรี่ (Rosemary) มีต้นกำเนิดการใช้มาตั้งแต่ยุคอียิปต์โบราณ ในการนำมาใช้เพื่อการบำบัด เพราะกลิ่นหอมอันเป็นเอกลักษณ์ของ โรสแมรี่ (Rosemary) มีความหอมสดชื่นปลอดโปร่ง และชัดเจน มาพร้อมสรรพคุณที่ช่วยเพิ่มความสดชื่น ผ่อนคลายระบบประสาทจากความเครียด ความกังวล และช่วยเรื่องความจำที่ดียิ่งขึ้น - ทั้งยังนิยมนำมาใช้ในครัวเรือน อย่างการนำมาหมัก หรือย่างพร้อมกับเนื้อ ในเมนูสเต็ก เพราะจะช่วยเพิ่มกลิ่นที่หอม และเพิ่มความกล่อมกลมให้กับอาหารให้น่ารับประทานมากขึ้น จึงเป็นสมุนไพรที่ใช้ทำเครื่องเทศและปรุงอาหารในครัวตะวันตก และติดอันดับต้นๆ ของน้ำมันหอมยอดนิยม - และยังได้สมญานามว่าเป็นสัญลักษณ์แห่งความรัก และความทรงจำที่ดี โรสแมรี่จึงนิยมถูกใช้เป็นเครื่องหอมในพิธีแต่งงานอีกด้วย - สัมผัสกลิ่นหอมสะอาดสดชื่น ปลอดโปร่ง และสามารถเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ได้ที่ร้าน Karmakamet ทุกสาขา หรือผ่านช่องทางออนไลน์ ได้ตลอด 24 ชม.

2022-10-28