Sleep well, Sleep specialist!

รู้หรือไม่? ประเทศไทยมีคนที่มีอาการนอนไม่หลับอยู่กว่า 19 ล้านคน!! และเชื่อเถอะว่าสถานการณ์ในช่วงนี้อาจจะทำให้คุณต้องเผชิญกับปัญหา “นอนไม่หลับ” มากทีเดียว ปัญหานอนไม่หลับหรือหลับไม่เพียงพอ พบได้ร้อยละ 30-40 ของประชากร คาดมีคนไทยเผชิญราว 19 ล้านคน ซึ่งด้วยเหตุจำเป็นต่างๆ ในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน, ความเครียด, การจราจร, อาการเจ็บป่วย หรือไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนทำให้ไม่สามารถที่นอนได้เพียงพอตามความต้องการ ซึ่งการนอนพักผ่อนไม่เพียงพอนั้นไม่เพียงแต่ทำให้รู้สึกไม่สดใส ในยามเช้าและง่วงตลอดวัน จนประสิทธิภาพในการทำงานลดลงแล้ว ยังส่งผลต่อการต้านทานโรคและสุขภาพโดยรวมอีกด้วย การแก้ปัญหาในเรื่องของการนอนหลับนั้นอาจจะต้องอาศัยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิต แต่การมีตัวช่วยก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญ Karmakamet Aromatherapy Finest Pillow Mist สเปรย์น้ำมันหอมระเหยสำหรับการบำบัด บรรเทาอาการกังวล เครียด และนอนไม่หลับ ด้วยสเปรย์น้ำมันหอมระเหยเพื่อการบำบัด ที่ผลิตจากน้ำมันสกัดบริสุทธิ์จากพืชพรรณ ดอกไม้ และสมุนไพร เพียงฉีดพ่นลงบนหมอน ผ้าคลุมเตียง หรือผ้าคลุมไหล่ เพื่อให้ความผ่อนคลาย ลดอาการเครียดและวิตกกังวล ช่วยให้นอนได้ง่ายและยาวนานขึ้นอย่างเพียงพอ ส่งผลต่อสุขภาพและร่างกายที่แข็งแรงพร้อมเผชิญทุกสถานการณ์ Karmakamet Aromatic อยากให้คุณได้เติมเต็มชีวิตเพื่อความสมบูรณ์แบบในการนอน ด้วยการบำบัดโดยการสูดดมกลิ่นหอมระเหย เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการดูแลระบบทางเดินหายใจและระบบประสาท ซึ่งน้ำมันหอมระเหยนั้น ไม่ใช่ยารักษาโรค เพียงแต่สารระเหยที่สกัดจากพืช จะทำงานร่วมกับสมอง และหลั่งสารต่างๆ เพื่อช่วยบรรเทาและลดอาการของโรคภัยไข้เจ็บให้ดีขึ้น ดังนั้นหากมีอาการนอนไม่หลับขั้นรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์ ควบคู่กับการใช้สเปรย์น้ำมันหอมระเหย เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยสกัดจากพืช 100% การสูดดมติดต่อกันนานๆ จะไม่เกิดการสะสมของสารตกค้างต่างๆ ในร่างกาย เพราะสารเหล่านั้นจะถูกขับออกมาพร้อมกับการขับถ่ายของเสียและเหงื่อ ตามกลไกปกติของร่างกาย จึงหมดกังวลได้ว่าการใช้งานกลิ่นหอมบำบัดในชีวิตประจำวันนั้นของคุณจะปลอดภัย Karmakamet Aromatherapy Finest Pillow Mist เพียงฉีดพ่นลงบนหมอน ผ้าคลุมเตียง หรือผ้าคลุมไหล่ เพื่อให้ความผ่อนคลาย ก่อนนอนเข้านอนฉีดพ่นลงบนหมอน หรือเตียงนอน หรือสามารถฉีดพ่นในห้องนอน เพื่อช่วยเพิ่มบรรยากาศความหอม และความผ่อนคลายได้อีกด้วยเพื่อการบำบัดที่ได้ผลดี ควรสูดดมเอากลิ่นบำบัดเหล่านั้นเข้าสู่ร่างกายในปริมาณที่เพียงพอและต่อเนื่องกัน สามารถใช้ได้บ่อยครั้งตามต้องการ สร้างกลิ่นหอมบำบัดสำหรับค่ำคืนที่ยาวนานกว่าเดิม ด้วย Karmakamet Aromatherapy Finest Pillow Mist สเปรย์น้ำมันหอมระเหย ผลิตจากน้ำมันหอมระเหย และส่วนผสมอื่นๆ ที่สกัดจากพืช 100% เช่น น้ำมันละหุ่ง น้ำมันจากต้นสนญี่ปุ่น สารสกัดจากถั่วเขียว และข้าวโอ๊ต ซึ่งมีผลต่อการบำบัดร่างกาย ตามศาสตร์การบำบัดด้วยกลิ่น ที่เรียกว่า Aromatherapy Treatment หรือ สุคนธบำบัดที่จะช่วยบรรเทาให้จิตใจรู้สึกสงบผ่อนคลาย ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย ลดอาการตึงเครียด คลายความวิตกกังวล และที่สำคัญช่วยลดอาการนอนไม่หลับได้อย่างดี   ในเบื้องต้นคุณอาจจะลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมด้วย 9 วิธีแก้อาการนอนไม่หลับ ด้วยตัวของคุณเอง จัดห้องนอนให้เหมาะสมแก่การนอน เช็ครอบห้องให้ดี อย่าให้มีเสียงรบกวนแทรกเข้ามาได้ ควรปรับอุณหภูมิห้องให้เหมาะสมไม่ร้อนหรือหนาวเกินไป สำคัญเลยคือ ห้องนอนควรมืดสนิท เพื่อการนอนหลับที่ดี มีประสิทธิภาพ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน หลังช่วงบ่ายจนถึงช่วงก่อนนอน ก่อนนอน ดื่มนมอุ่นๆ สักแก้ว จะช่วยให้หลับสบายยิ่งขึ้น ไม่ควรงีบหลับในตอนกลางวัน เพราะอาจรบกวนการนอนในยามค่ำคืนได้ ถ้าง่วงจนทนไม่ไหวจริงๆ ก็อย่างีบหลับเกิน 1 ชั่วโมงเป็นอันขาด นอนให้เพียงพอ อย่านอนมากเกินไป หลังตื่นนอนควรลุกออกจากเตียง แล้วเดินไปสูดอากาศยามเช้าซะดีกว่า เข้านอน และตื่นนอนให้เป็นเวลา ทำให้ติดเป็นนิสัย ไม่ใช่ว่าคืนนี้นอนดึก พรุ่งนี้ขอตื่นสายสักนิดได้ไหม? ตอบเลยว่า ไม่ได้ ไม่งั้นอาจจะกระทบกับเวลานอน ทำให้อาการนอนไม่หลับกลับมาอีก ถ้านอนไม่หลับเกิน 15-20 นาที ควรลุกออกจากเตียงมาหากิจกรรมอย่างอื่นทำ เช่น ฟังเพลง อ่านหนังสือวิชาการหรือธรรมมะ น่าจะช่วยให้รู้สึกง่วงได้ไม่น้อย หลีกเลี่ยงการดูโทรทัศน์หรือเล่นคอมพิวเตอร์ เพราะแสงจากจอ จะกระตุ้นให้สมองตื่นตัวได้ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยวันละ 30-45 นาที 3-4 วันต่อสัปดาห์ การออกกำลังกายจะช่วยลดความตึงเครียดทางอารมณ์และร่างกายได้ หากออกกำลังกายในช่วงเช้า และเย็นได้ผลดีที่สุด ไม่ควรออกกำลังกายตอนดึก หรือใกล้เวลานอน เพราะอุณหภูมิในร่างกายจะสูงขึ้นและไปกระตุ้นสมองให้ทำงาน จะทำให้เราหลับยากกว่าเดิม และ 9 แต่ตัวช่วยที่จะทำให้คุณนอนหลับได้สมบูรณ์แบบมากขึ้นอยู่ในรูปถัดไป Aromatherapy Finest Pillow Mist สเปรย์น้ำมันหอมระเหยมาพร้อมกับ 6 กลิ่นที่พาคุณนอนหลับอย่างผ่อนคลายที่สุด - Enchanted Dream ส่วนผสม : English Lavender (ดอกลาเวนเดอร์), Clary Sage (แคลรีเซจ), Orange (ส้ม), Bergamot (มะกรูดฝรั่ง), Rosemary (โรสแมรี), Eucalyptus (ยูคาลิปตัส) - สรรพคุณ : Calmness (ทำให้ใจสงบ), Nervous Tension (บรรเทาความเครียดวิตกกังวล), Migraine (ลดอาการปวดหัวข้างเดียว), Premenstrual Stress (ลดอาการเครียดจากการปวดประจำเดือน), Insomnia (ลดอาการนอนไม่หลับ), Allergies (ลดอาการแพ้) - Night Song ส่วนผสม : Brazilian Rosewood (ไม้ประดู่), Bergamot (มะกรูดฝรั่ง), English Lavender (ดอกลาเวนเดอร์), Eucalyptus (ยูคาลิปตัส), Orange (ส้ม), Cedarwood (สนซีดาร์) - สรรพคุณ : Clears the Head (ช่วยให้ศีรษะปลอดโปร่ง), Meditation (ช่วยให้มีสมาธิ), Depression (ลดอาการซึมเศร้า), Mood Swing (ลดอาการอารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย), Insomnia (ลดอาการนอนไม่หลับ), Balance (ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย) - Autumn’s Dream ส่วนผสม : Bergamot (มะกรูดฝรั่ง), English Lavender (ดอกลาเวนเดอร์), Orange (ส้ม), Brazilian Rosewood (ไม้ประดู่), Chinese Cinnamon (อบเชย) - สรรพคุณ : Relaxation (ช่วยให้ผ่อนคลาย), Depression (ลดอาการซึมเศร้า), Anxiety (ลดความวิตกกังวล), Weakened Spirit (ลดอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง), Insomnia (ลดอาการนอนไม่หลับ) - Midsummer Night ส่วนผสม: Orange (ส้ม), Bergamot (มะกรูดฝรั่ง), English Lavender (ดอกลาเวนเดอร์), Rosemary (โรสแมรี), Brazilian Rosewood (ไม้ประดู่), Chinese Cinnamon (อบเชย), Indonesian Clove (กานพลู) - สรรพคุณ : Depression (ลดอาการซึมเศร้า), Stress (ลดอาการตึงเครียด), Anxiety (ลดความวิตกกังวล), Insomnia (ลดอาการนอนไม่หลับ), Mental Exhaustion (ลดอาการเมื่อยล้าอ่อนแรง), Respiratory Problem (ลดอาการเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ) - Into the Night ส่วนผสม: French Rose Geranium (ดอกโรสเจอราเนียม), English Lavender (ดอกลาเวนเดอร์), Geranium (ดอกเจอราเนียม), Clary Sage (แคลรีเซจ), Brazilian Rosewood (ไม้ประดู่), Rosemary (โรสแมรี), Bergamot (มะกรูดฝรั่ง) - สรรพคุณ : Calmness (ทำให้ใจสงบ), Balance (ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย), Stress (ลดอาการตึงเครียด), Anxiety (ลดความวิตกกังวล), Jet Lag (ลดอาการอ่อนเพลียจากการเดินทาง), Mood Swing (ลดอาการอารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย), Premenstrual Stress (ลดอาการเครียดจากการปวด - Beyond the Moon ส่วนผสม: Jasmine (ดอกมะลิ), Ylang Ylang (ดอกกระดังงา), Champaka (ดอกจำปี), Orange (ส้ม), Guaiac Wood (น้ำมันยางสน) - สรรพคุณ : Depression (ลดอาการซึมเศร้า), Anxiety (ลดความวิตกกังวล), Calmness (ทำให้ใจสงบ), Premenstrual Stress (ลดอาการเครียดจากการปวดประจำเดือน), Insomnia (ลดอาการนอนไม่หลับ)   #Karmakamet #KarmakametAromatic #LifeRemedy #SelfTherapy #นอนไม่หลับ #นอนน้อย #เครียด

2022-10-14

เทียนหอม 3 กลิ่นที่เหมาะสำหรับช่วงยามเย็น

คุณเคยรู้สึกมั้ยว่า? ช่วงพลบค่ำก่อนแสงพระอาทิตย์จะลาลับขอบฟ้า เป็นช่วงเวลาที่ใครหลายคนต้องเผชิญกับความรู้สึกที่หลากหลายภายในใจ บ้างก็ยิ้มชื่นชมสีสันของท้องฟ้าที่เปลี่ยนไปในแต่ละวัน บ้างก็รู้สึกอ้างว้างว้าเหว่ไม่ชื่นบานอย่างบอกไม่ถูก ปรับความรู้สึกภายในใจและสร้างอารมณ์ให้สมดุลด้วยการจุดเทียนหอม เปรียบเสมือนการให้เวลากับตัวเอง ที่จะช่วยสร้างสรรค์บรรยากาศในช่วงยามเย็นของคุณให้พิเศษและมีชีวิตชีวามากยิ่งขึ้น ไปกับ 3 กลิ่นหอมที่ Karmakamet คัดสรรมาแล้วเพื่อคุณ พร้อมเทคนิคการใช้เทียนหอมอย่างไรให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด เทียนหอม กลิ่น Bamboo สร้างความสดชื่นก่อนแสงสุดท้ายจะหมดไป ด้วยกลิ่น Bamboo กลิ่นหอมเขียว สดชื่นเหมือนกิ่งไผ่ที่เพิ่งถูกตัดใหม่ๆ รู้สึกถึงความสะอาดปลอดโปร่ง และผ่อนคลายไปในคราวเดียวกัน เป็นอีกหนึ่งกลิ่นที่เหมาะสำหรับ Refresh จากความเหนื่อยล้าจากการทำงานให้กลับมาสดใสอีกครั้ง - Original Aromatic Glass Candle กลิ่น Bamboo ราคา 990 บาท เทียนหอม กลิ่น Night Lotus Flower ปล่อยอารมณ์ให้ไหลไปกับกลิ่นดอกบัวยามค่ำคืน ให้กลิ่นสดชื่น หอมเย็น สะอาด เหมือนกลิ่นสายน้ำ เย็น สบาย พร้อมกับทำกิจกรรมแบบเบาๆ สบายๆ ควบคู่ไปด้วยไม่ว่าจะเปิดเพลงหรืออ่านหนังสือเล่มโปรด ก็จะช่วยให้คุณมีสมาธิและผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น - Original Aromatic Glass Candle กลิ่น Night Lotus Flower ราคา 1,200 บาท เทียนหอม กลิ่น Tasmania Lavender รับความสดชื่น เคล้าความหอมเหมือนกำลังเดินอยู่ในทุ่งดอกลาเวนเดอร์แห่งทัสมาเนีย หอมอบอวลด้วยกลิ่นลาเวนเดอร์สด มีสรรพคุณช่วยลดความเครียด สร้างความผ่อนคลาย ทั้งยังช่วยปรับอารมณ์ก่อนเข้านอน ให้เกิดความสมดุลเพื่อแก้ปัญหาการนอนหลับ ให้หลับง่ายสบายขึ้นอีกด้วย - Original Aromatic Glass Candle กลิ่น Tasmania Lavender ราคา 1,300 บาท #Karmakamet #KarmakametAromatic

2022-09-26

Traditional Asian Perfume Sachet – ถุงหอม

Our Traditional Asian Perfume Sachet is made from natural ingredients and pure aromatic oils. It is suitable for the closed and small area e.g. wardrobes, drawers, suitcases, cars etc. Each sachet lasts up to 2-3 months.

2020-03-10